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孕妇补充DHA,EPA是否必须?

孕妇补充DHA,EPA是否必须?

在一个阳光明媚的下午,孕妇小李来到了京东互联网医院的在线问诊平台。她的脸上写满了焦虑和困惑,手里紧握着一份关于孕妇营养的资料。小李向医生咨询:“您好,孕妇补充DHA用不用买有EPA的?”

医生耐心地解释道:“EPA是鱼油的一种成分,和DHA的分子式差不多,作用功能也相近。所以,DHA就可以满足孕妇的需求。”小李听后,松了一口气,决定购买斯利安的DHA产品。

然而,在购买过程中,小李又遇到了问题。她发现斯利安的DHA产品中每粒只含有0.195克的DHA,远低于医生建议的每天300毫克的摄入量。小李开始担心,是否需要购买其他品牌的DHA产品。

医生安慰她说:“不用担心,斯利安的DHA产品虽然每粒含量不高,但一盒有30袋,足够你每天补充所需的DHA。另外,你也可以通过食物来补充DHA,例如鱼虾鸡蛋等。”

小李听后,心中的一块石头终于落地了。她感激地向医生道谢,并表示会按照医生的建议来补充DHA。医生也提醒她,孕期的营养补充需要科学合理,不能盲目追求高含量的产品。

小李的经历告诉我们,孕期的营养补充需要谨慎对待。虽然DHA对胎儿的发育非常重要,但过量摄入也可能带来副作用。因此,孕妇在选择DHA产品时,应该根据自己的实际情况和医生的建议来进行选择。

如果你也有类似的小李的困惑,不妨来京东互联网医院的在线问诊平台寻求专业的医生建议。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。孕妇补充DHA与EPA的重要性 常见症状 孕妇在怀孕期间需要额外的营养支持,包括DHA和EPA。缺乏这些营养素可能导致胎儿神经系统和视力发育不良,孕妇也可能出现情绪波动、疲劳等症状。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 每天补充300mg的DHA和EPA,可以通过食物或补充剂获得; 2. 选择含有DHA和EPA的孕妇专用营养补充剂,如斯利安或佰澳朗德; 3. 平时多食用富含DHA和EPA的食物,如鱼、虾、鸡蛋等; 4. 如果有任何不适或疑问,及时咨询医生; 5. 注意不要过量补充,避免引起不良反应。

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