我从小就有一个习惯，喜欢吃太多的零食和油腻的食物。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常加班，导致我更依赖这些食物来缓解压力。直到有一天，我突然感觉脖子下端好像卡住了什么东西，像绳子索住一样，连带着上复也开始不舒服，甚至有点痛。胸闷和胸痛也随之而来，整个人都很难受。

我开始担心起来，想知道这是怎么回事。于是，我找到了京东互联网医院的在线医生进行咨询。医生问我是否与饮食有关，我回答说没有。然后，医生又问我这种感觉是突然出现的还是很久了。我告诉医生，这种感觉已经很久了，最初是因为肚子不消化引起的。

医生根据我的描述，初步判断可能是胃食管反流引起的，建议我去做胃镜检查。然而，检查结果并没有什么大问题，只是慢性非萎缩性胃窦炎。吃了中药也没有明显效果。医生又问我是否做过幽门螺杆菌的检查，我说没有。医生认为，还是应该考虑胃的原因，建议我进一步进行幽门螺杆菌检测。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己的饮食和作息不规律可能是导致这些问题的根源。从那以后，我开始改变自己的生活方式，少吃零食和油腻的食物，多吃蔬菜和水果，保持规律的作息时间。同时，我也定期去医院复查，确保自己的身体状况稳定。

现在回想起来，我很感激那位在线医生。他的专业建议和耐心解答让我更好地了解了自己的身体状况，也让我开始重视自己的健康。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！