我从小就有一个习惯，吃饭不太规律。有时候忙起来，连续几天都只吃一顿饭。直到最近，我开始出现了拉稀、放屁多的症状，才意识到这可能和我的饮食习惯有关。

一天，我在网上搜索“脾虚拉稀吃什么药”，希望能找到一些解决办法。然后我就来到了京东互联网医院，和一位医生进行了在线咨询。

医生问我一天腹泻几次，我说不太清楚，只知道最近串稀的频率有点高。医生又问我这种情况有多久了，我回忆了一下，大概是一两个月前开始的。每次一想上厕所就串稀，非常难受。

医生问我最近的饮食情况，我承认自己经常在外头吃饭，早上经常不吃早餐，一天只吃一顿或者一两顿。医生说可能是因为饮食不当引起的肠炎，建议我口服肠炎宁看看有没有好转。

我问医生需要吃点什么药，医生说肠炎宁或者整肠生都可以。同时，医生也提醒我要注意饮食习惯，调整饮食结构，避免生冷辛辣的刺激性的食物，酒、饮料、咖啡都不能喝，凉水也不能喝，喝温开水。还要注意三餐规律，清淡饮食。

我问医生这样的生活要持续多久，医生说需要调整一段时间，大概多久这样我也说不清楚。因为这段时间我在做销售，应酬这些少不了。医生说夏天这么热，好了我不注意还是会犯。

我深深地体会到，健康无小事。从此以后，我开始注意自己的饮食习惯，尽量规律地吃三餐，避免过于刺激性的食物。同时，我也推荐大家使用京东互联网医院，遇到问题及时就医，保护好自己的身体。