在这个快节奏的都市生活中，健身已经成为越来越多年轻人的生活方式。小李就是其中之一。作为一名初入职场的白领，他每天都要面对着电脑工作长达8小时以上，久坐不动让他开始担心自己的身体健康。于是，他决定加入健身房，开始了自己的健身之旅。

小李的目标很明确：增肌。然而，在他开始购买相关产品时，却被各种各样的增肌粉和蛋白粉弄得头晕脑胀。他不知道该如何选择，于是他决定寻求专业的医疗咨询服务。

小李通过京东互联网医院联系到了医生张。医生张是一位经验丰富的运动医学专家，擅长为健身爱好者提供科学的健身指导和营养建议。小李向医生张详细描述了自己的情况，并询问了增肌粉和蛋白粉的区别。

医生张耐心地解释道：“增肌粉和蛋白粉虽然都是用来增肌的，但它们的成分和适用人群有所不同。蛋白粉主要是用来补充日常饮食中不足的蛋白质，适合偏胖或者体型正常的人群。而增肌粉则是专门针对偏瘦人群设计的，除了蛋白质外，还含有其他营养成分，帮助他们增加体重和肌肉。”

小李听后恍然大悟，原来自己一直在用错产品。他向医生张询问是否可以将增肌粉和低脂牛奶混合食用，以期达到更好的效果。医生张摇了摇头，告诉他增肌粉已经含有足够的蛋白质和其他营养成分，牛奶可以平时食用，但不需要与增肌粉混合食用。

小李又问道：“那我应该用温水还是热水冲开增肌粉呢？”医生张回答说：“最好用温水冲开，避免使用热水。”

在医生张的指导下，小李开始了正确的增肌之旅。每天他都会按时服用增肌粉，并结合科学的健身计划和合理的饮食，逐渐看到了自己的进步。他的肌肉线条越来越明显，体重也稳步上升。小李感慨道：“如果没有医生张的指导，我可能还在盲目地尝试各种产品，浪费时间和金钱。现在，我终于找到了正确的方向。”

小李的故事告诉我们，健身不仅仅是简单的锻炼和补充营养，更需要科学的指导和合理的规划。只有这样，才能达到最好的效果。同时，也提醒我们，在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗咨询服务是非常重要的。京东互联网医院正是这样一个可靠的平台，提供了便捷、专业的医疗服务，帮助更多的人实现健康目标。