我从小就有一个小毛病，肚子总是咕咕叫，尤其是在空调房里睡觉的时候。最近几天，这个问题变得更加严重了。每天晚上，我都会被自己的肚子吵醒，响声如同一只饥饿的野兽在咆哮。更糟糕的是，伴随着这些响声的还有频繁的放屁，气味难闻，简直让人尴尬不已。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我，询问我的具体情况。我告诉他，最近几天我一直在开着空调睡觉，饮食方面也没有太多变化，除了前两天喝了冰可乐之外。医生问我大便的情况，我说早上上厕所比较稀，白天肚子不太舒服，总是响着并且放屁多。

医生听完我的描述后，告诉我可能是因为我吃了治疗胃的药物，但同时又喝了冰饮料，导致胃肠道不适。他建议我注意饮食，清淡易消化，按时吃饭，少吃豆制品等容易产气的食物，并可以适当吃一些益生菌来调节肠道菌群。我问他是否需要吃其他药物，他说暂时不需要，只要注意饮食和生活习惯就可以了。

我问医生有没有对胃肠道好的生活秘诀，他告诉我最重要的是按时吃饭，避免过饥或过饱。同时，他也建议我多锻炼身体，增加身体抵抗力。我问他跑步还是做无氧运动更好，他说跑步就行，每周3次左右，慢跑就行，不要给自己定目标，心情要放松。最后，他还提醒我要注意饮食，按时吃饭，不要挑食，避免过饥或过饱。

通过这次问诊，我意识到自己的生活习惯需要改变。从今以后，我会更加注意饮食和锻炼，希望能够远离这些不适症状。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助！