我叫小明，今年16岁，身高只有162厘米。每次和同学们站在一起，我总是显得格外矮小。这种自卑感让我开始关注如何增高。听说儿童肾虚会影响身高增长，我便开始在网上搜索相关信息，希望找到一些有效的方法。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和对自己身高的渴望，我决定在线咨询一位医生。医生**很快回复了我的消息，开始了我们的第一次交流。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生**的第一句话就让我感到安心和信任。我们开始讨论我的身高问题，医生**建议我补充维生素和钙，并多吃高蛋白食物，如肉、蛋、奶等。这些都是促进骨骼生长的重要营养素。

我按照医生**的建议，开始调整自己的饮食结构。每天早上，我会喝一杯牛奶，中午和晚上则会吃一些富含蛋白质的食物。同时，我也开始进行一些适量的锻炼，希望能够刺激骨骼生长。

然而，几个月过去了，我并没有看到明显的身高增长。于是，我再次联系了医生**，表达了我的担忧。医生**建议我去医院检查一下骨骺是否已经闭合。结果显示，我的骨骺已经闭合，基本上不可能再长高了。

听到这个消息，我感到非常失望和沮丧。医生**安慰我说，虽然身高不能再增长，但保持良好的生活习惯和饮食结构对整体健康仍然非常重要。同时，他也提醒我，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准，自信和努力才是最重要的。

我深深地体会到了医生**的话。虽然我不能再长高，但我可以通过其他方式来提升自己。从那以后，我开始更加注重自己的内在修养和外在形象，努力让自己变得更加自信和优秀。

回想起这段经历，我非常感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和人文关怀让我在困惑和失落中找到了方向和希望。现在，我已经成为了一个自信、阳光的年轻人，虽然身高不高，但我有着自己的闪光点和价值。

如果你也在为身高问题而烦恼，不妨试试在线咨询医生，或者去医院进行专业检查。记住，身高只是人生的一部分，真正重要的是你如何看待自己和生活。