我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次在操场上奔跑，风吹过我的脸庞，心情总是格外愉悦。然而，最近的一次跑步却让我付出了代价。

那天，我在操场上跑了两圈，感觉非常好。可当我回到家时，右腿后侧的筋开始隐隐作痛。我并没有太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，难道我受伤了？于是，我决定去看医生。医生问了我一些问题，包括疼痛的位置、是否有外伤等等。最后，他告诉我这可能是局部肌筋膜炎症，劳损引起的。听到这个诊断，我松了一口气，至少不是什么大问题。

医生给了我一些建议，首先是充分休息，这是所有治疗的基础。其次，可以热敷理疗，外用扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏。最后，如果疼痛严重，可以口服消炎镇痛药物，活血止痛胶囊。医生还建议我带个护膝，以防止再次受伤。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常好。疼痛逐渐减轻，直到完全消失。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也让我意识到运动的重要性。现在，我每天都会进行适量的运动，并且注意保护自己的身体。

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