我叫李明，今年28岁，手抖已经有将近20年的历史了。小时候，父母总是带我去看各种医生，试图找出我手抖的原因。然而，所有的检查结果都显示正常，医生们也只能说这是一个“特发性震颤”，没有什么特效的治疗方法。随着年龄的增长，我的手抖越来越明显，甚至连写字都成为了问题。半年前，我的头也开始抖动起来，这让我更加焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了中西医结合内科医生**。他详细询问了我的病史和症状，并查看了我提供的检查报告。最终，他确认了我之前的诊断——特发性震颤，并给出了相应的治疗建议。

医生告诉我，目前没有特效药可以治愈特发性震颤，但普萘洛尔片和盐酸异丙嗪片可以帮助控制症状。他还提醒我，情绪紧张和激动可能会加重震颤，所以我需要放松心情，避免过度紧张。除此之外，他还给了我一些生活上的建议，包括饮食清淡、规律运动、保持良好的作息习惯等。

我按照医生的建议开始服用药物，并尝试调整自己的生活方式。虽然手抖和头抖并没有完全消失，但我感觉到症状有所缓解。更重要的是，我不再像以前那样焦虑和无助了，因为我知道自己正在做正确的事情，向着更好的方向前进。

在这个过程中，我也学到了很多关于特发性震颤的知识。比如，它可能与遗传有关，但并不是100%确定的；它的确切病因仍然不清楚，目前还处于研究阶段。这些信息让我对自己的病情有了更深入的理解，也让我更加珍惜现在的生活。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你，首先要放松心情，不要过度焦虑。其次，寻求专业的医疗帮助非常重要，京东互联网医院就是一个很好的选择。最后，记住，生活中总会有各种各样的挑战，但只要我们勇敢面对，总能找到解决的办法。祝你健康！