我从来没有想过，一个简单的坐姿问题，会让我度过一个痛苦的夜晚。昨晚，我在沙发上看电视，突然感觉右肩一阵酸胀疼，像落枕一样难受。我试图活动一下，但疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。家人帮我捏肩，发现有一处特别疼，整晚都无法入睡。

第二天早上，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我很快就和一位名叫林医生的专家进行了视频咨询。林医生非常耐心地询问了我的症状和日常习惯，包括是否有外伤、是否经常低头含背手在前等动作。通过我们的对话，林医生初步判断可能是坐姿问题引起的肩部肌肉或筋的损伤。

林医生建议我进行热敷治疗，并详细解释了如何正确地进行热敷，避免敷皮包骨处。同时，他也提醒我，如果疼痛持续不减，影响到日常生活和睡眠，应该及时去医院就诊，建议看康复科、正骨科、针灸科、推拿科或理疗科。对于骨科问题，林医生推荐我去看中医骨科。

在林医生的指导下，我开始了热敷治疗。每天两三次，每次20-30分钟。虽然疼痛并没有立即消失，但我能感觉到它正在逐渐减轻。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，感谢林医生的专业帮助和耐心解答。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！