当前位置:

京东健康

哺乳期妈妈如何补钙?

哺乳期妈妈如何补钙?

在那个初秋的早晨,李女士抱着11个月大的宝宝小雨,来到了京东互联网医院的妇产科门诊。她的脸上写满了焦虑和疲惫,眼神中透露着一丝无助。小雨的骨密度检查结果显示缺钙,这让李女士心急如焚。

“范医生,您好。”李女士轻声打招呼,声音中带着一丝颤抖。范医生温柔地回应:“您好,李女士。请坐,告诉我小雨的情况。”

李女士开始讲述小雨的症状,范医生认真倾听,并询问了李女士的产后恢复情况和小雨的喂养方式。李女士坦言自己在哺乳期也感到体力不支,担心自己无法为小雨提供足够的营养。

范医生安慰李女士说:“哺乳期的妈妈确实需要更多的营养来支持宝宝的成长。小雨缺钙的情况可以通过补充维生素D来改善。同时,您也需要注意自己的营养摄入,多喝牛奶,适当补充蛋白质和维生素。”

李女士点头表示理解,并询问是否需要服用钙片。范医生建议她每天喝1-2袋牛奶,并补充400-600mg的钙片。李女士问道:“伊利纯牛奶可以吗?”范医生微笑着回答:“当然可以。”

在结束问诊前,范医生再次强调了休息和保暖的重要性,并鼓励李女士在哺乳期中保持良好的心态。李女士感激地道谢,离开了医院,心中充满了希望和信心。

几个月后,李女士再次来到京东互联网医院,带着小雨的最新检查报告。范医生高兴地看到小雨的骨密度已经恢复正常,李女士也变得更加自信和放松。范医生对李女士说:“看来我们的治疗方案很有效。继续保持良好的生活习惯和营养摄入,小雨一定会健康成长。”

李女士感慨万千,心中充满了对范医生和京东互联网医院的感激。她知道,在这个特殊的时期,自己和小雨都需要更多的关爱和支持。从此以后,李女士和小雨的生活变得更加美好和充实。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士在朋友圈分享了自己的经历,希望更多的妈妈们能够从中受益。她的故事也成为了京东互联网医院的典型案例,鼓舞着更多的患者和家属勇敢面对生活中的挑战。

哺乳期妈妈补钙指南 常见症状 哺乳期妈妈和婴儿都可能出现缺钙的症状,包括骨骼疼痛、肌肉抽搐、手足麻木等。易感人群主要是哺乳期的母亲和婴儿,特别是那些没有得到足够钙摄入的个体。 推荐科室 妇产科或儿科 调理要点 1. 每天补充1-2袋牛奶,增加钙的摄入量。 2. 补充400-600mg的钙片,帮助满足身体对钙的需求。 3. 另外补充维生素D,以促进钙的吸收和利用。 4. 注意营养饮食,适当补充蛋白质和其他维生素,保持身体健康。 5. 保持良好的休息和保暖习惯,避免过度疲劳和受凉,影响钙的吸收和利用。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 宝宝肚鸡眼一边鼓起,几天没大便怎么办?

我还记得那天,我的宝贝儿子小明突然变得异常安静。作为一个两岁的孩子,他通常是活泼好动的,总是到处跑跳。但是那天,他只是蜷缩在沙发上,脸色苍白,眼神空洞。我心中一紧,赶紧检查他的身体,发现他的肚鸡眼右边鼓起,高于另一边,摸起来也没有硬块。更让我担心的是,他已经好几天没有大便了。 我立即带他去看医生,医生问了很多问题,包括小明的饮食习惯和排气情况。小明最近吃了很多肉,肉不怎么熟烂,可能导致消化不良。医生建议我们鼓励小明排便,并且可以吃几天乳果糖口服液来帮助他缓解便秘。我也给他吃了积食用的药和益生菌,但医生说乳果糖效果更好。 我很快从药店买回了乳果糖口服液,按照医生的指示给小明服用。同时,我也注意让他的饮食清淡一些,避免再次引起消化不良。几天后,小明的肚鸡眼恢复了正常,排便也变得规律起来。看着他重新变得活泼好动,我不禁松了一口气。 这次经历让我深刻认识到,孩子的健康需要我们时刻关注和照顾。即使是小小的症状,也可能是大问题的前兆。幸好我们及时发现并采取了正确的措施,避免了更严重的后果。现在,我更加重视小明的饮食和生活习惯,希望他能健康快乐地成长。 如果你也有类似的问题,记得及时就医,听从专业医生的建议。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗趋势观察站

13 人阅读
查看详情

文章 胃部又涨又硬怎么回事?

我从小就有一个习惯,吃完饭后总要喝一杯冰水。妈妈总是说这样不好,会伤胃,但我总是觉得她在唠叨。直到有一天,我突然发现自己的胃部变得又涨又硬,像有一块石头压在上面一样,才开始后悔当初的不听劝。 我记得那天晚上,我吃完一大碗辣子鸡后,喝了一大杯冰水。刚开始还没什么感觉,过了一会儿,胃部就开始不舒服了。起初我以为只是普通的消化不良,没太在意。但是随着时间的推移,我的症状越来越严重,胃部涨得厉害,甚至连呼吸都变得困难。 我赶紧去看了医生,医生说我可能是脾虚食积证,需要进行一系列的检查和治疗。听完医生的诊断,我才意识到自己的错误。从那以后,我开始注意饮食,避免吃辛辣和生冷的食物,多喝温水,少喝冰水。同时,我也开始定期去医院复查,确保自己的身体状况稳定。 现在回想起来,那次经历真的很可怕。如果不是及时就医,后果不堪设想。所以我想提醒大家,健康无小事,千万不能忽视。尤其是年轻人,总是觉得自己身体好,什么都能吃,什么都能喝。但是,事实并非如此。我们需要爱护自己的身体,注意饮食和生活习惯,才能拥有一个健康的身体。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们可以互相学习,共同成长。同时,我也想推荐一下京东互联网医院,真的很方便。在线问诊,省去了很多麻烦,非常适合忙碌的现代人。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

中医养生之道

12 人阅读
查看详情

文章 17岁女生,身高不高,吃的胖,怎么办?

17岁的李婷婷,一个身高不高的女孩,总是因为自己的体型而感到自卑。她的身高只有155厘米,体重却已经接近70公斤。每次看到镜子中的自己,她都会不由自主地叹息。李婷婷的父母也很担心,带她四处求医,但效果都不明显。直到有一天,李婷婷在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。 李婷婷在问诊中向医生描述了自己的情况,医生耐心地听完后,首先给出了关于身高的解释。医生告诉她,根据中国的身高标准,17岁女生的身高中位数是159.18厘米,李婷婷的身高虽然不算太矮,但也不是很高。医生建议李婷婷可以通过一些方法来改善自己的身高和体型。 医生首先强调了睡眠的重要性。生长激素会在晚上11点分泌达到高峰,因此李婷婷需要保证每天晚上9-10点入睡,并且每天睡眠8-9小时。其次,医生推荐了一些有助于长高的运动,例如跳绳、跳远、跑步等弹跳类运动,以及单杠、体操、仰卧起坐等伸展类运动。医生还建议李婷婷多做游泳、篮球等球类运动,因为这些运动可以促进生长激素的分泌。 在饮食方面,医生给出了详细的建议。首先,李婷婷需要控制总能量的摄入,适当减少能量的摄入。其次,需要限制脂肪的摄入,避免吃油炸、油煎的食物。同时,医生建议李婷婷多吃一些低脂乳制品、瘦肉、豆制品、鱼类等富含蛋白质的食物。另外,医生还建议李婷婷多吃一些富含膳食纤维的全谷类、蔬菜、低糖水果。最后,医生提醒李婷婷要注意饮食行为的调整,例如少吃零食、少喝含糖饮料,定时定量、细嚼慢咽,拒绝压力性或者焦虑期用进食缓解,避免一边看电视一边进食。 除了以上建议,医生还提醒李婷婷要注意晒太阳补充维生素D。春秋季9点左右,夏季8点左右,冬季9-11点左右都是适合晒太阳的时间。全季节都可以选择16-17点晒太阳补充维生素D。空旷、没有高楼遮挡的树荫下、或者向阳的屋檐下都可以晒太阳。 李婷婷认真地听完了医生的建议,并决定按照医生的指导来改善自己的身高和体型。她开始每天早上做一些简单的拉伸运动,晚上按时入睡,控制自己的饮食,多吃一些健康的食物。几个月后,李婷婷的体重开始下降,身高也略微增加了一些。更重要的是,她的自信心也得到了提升,不再因为自己的体型而感到自卑。 李婷婷非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心指导。现在,她已经成为了一个更加自信、健康的女孩。李婷婷的经历也让我们明白,通过科学的方法和正确的生活方式,我们完全可以改善自己的身高和体型,变得更加健康和自信。

医疗星辰探秘

27 人阅读
查看详情

文章 奥利司他减肥效果如何?有哪些注意事项?

我从小就被称为“小胖子”,无论我怎么努力,体重总是居高不下。直到有一天,我在网上看到了一篇关于奥利司他减肥的文章,心中燃起了希望的火焰。我决定去找一位专业的医生,了解更多关于这个药物的信息。 我来到了京东互联网医院,通过在线问诊功能联系到了营养科的刘医生。刘医生非常友善和专业,首先询问了我的身高体重等基本信息,并告知我我的BMI已经超过了24,属于超重体型。接着,她详细地解释了奥利司他的使用禁忌和注意事项,包括不能在碳水化合物为主的饮食中使用、必须配合饮食和运动等。 刘医生还告诉我,奥利司他可以阻止食物中部分脂肪被吸收,但同时也会影响一些维生素的吸收。因此,在服用奥利司他期间,需要每天服用一次复合维生素。刘医生还建议我每周至少进行5-7天的中等强度有氧运动,并且每天三餐规律进食,适当多吃绿叶蔬菜,尽量少吃点心、甜食、零食、饮料,每餐七分饱即可。 在刘医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会吃一碗燕麦片,中午和晚上则会吃一些瘦肉和蔬菜。同时,我也开始了每天快走一小时的运动计划。刚开始的时候,我确实遇到了一些困难,例如排便次数增多、大便偏油等情况,但我并没有放弃,反而更加坚定了自己的决心。 经过几个月的努力,我的体重终于开始下降了。每周称一次体重,看到数字一点点减少,我的心情也变得越来越好。刘医生也一直在关注我的进展,给予我鼓励和支持。现在,我已经成功减掉了20多斤的体重,感觉自己焕然一新。 我想对所有正在努力减肥的人说,减重是一个缓慢的过程,需要意志力和毅力。控制饮食和坚持运动是最关键的。同时,如果需要使用奥利司他这样的药物,一定要在医生的指导下使用,并且仔细阅读商品说明书中的禁忌和注意事项。最后,我要感谢刘医生和京东互联网医院的专业服务,正是他们的帮助让我找到了正确的减肥方法。

绿色医疗倡导者

4 人阅读
查看详情

文章 我想知道这个产品能不能帮助我减肥?

我一直认为自己是一个坚强的人,直到那天我在镜子前看到自己的身影。我的脸上布满了油光,肚子上的赘肉像一座小山一样隆起。作为一个脾虚体质的人,我知道这不是一件容易解决的事情。于是,我开始四处寻找减肥的方法,希望能找到一个既安全又有效的方式。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态,我登录了网站,输入了我的问题:“脾虚肥胖怎么减肥最快?” 很快,医生**回复了我。他的第一句话就让我感到安心:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”我向他描述了我的情况,他耐心地听完后告诉我:“这个一般有辅助作用。”他解释说,这个产品并不是减肥药,而是一种代餐,可以帮助我控制饮食,达到减肥的目的。 我有些犹豫,毕竟我对这种新型的减肥方式并不了解。医生**看出了我的担忧,继续向我解释:“可以有辅助作用,但主要还是要靠合理膳食和适当运动。”他还提醒我,平时要注意卫生,保证睡眠,增强抵抗力,加强营养,适当锻炼,避免感染。这些都是我之前忽视的重要因素。 在医生**的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会喝一杯代餐奶昔,中午和晚上则按照医生**的建议,吃一些清淡易消化的食物。同时,我也开始了适量的运动,例如散步、瑜伽等。虽然一开始我很难坚持,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的生活方式。 几个月后,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己的身材已经有了明显的变化。我的脸上不再油光满面,肚子上的赘肉也消失了不少。更重要的是,我感觉自己的身体状态也得到了很大的改善,精力充沛,睡眠质量也提高了很多。 我想对所有和我有相似经历的人说,减肥并不是一件容易的事情,但只要你有决心和正确的方法,就一定能够成功。感谢医生**和京东互联网医院的帮助,让我找到了适合自己的减肥方式。现在,我已经成为一个更健康、更自信的人了。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

癌症防治先锋

16 人阅读
查看详情
相关问诊

我母亲得了肾钙化,经常腿抽筋,想知道有没有什么可以帮助她缓解症状的方法?

就诊科室:药剂科

总交流次数:27

医生建议:对于肾钙化,首先需要遵循医生的治疗方案。同时,注意饮食健康,避免高盐、高蛋白和高磷的食物,保持良好的生活习惯。目前没有太适合的保健品可以直接治疗肾钙化,建议带老人去正规公立医院进行治疗。

查看详情

我有副鼻窦炎,想知道有哪些中成药可以治疗?我肾功能正常,但有肾囊肿钙化。我的症状主要是鼻子经常感觉像有东西似的,有时打喷嚏,痰多。之前用过喷剂和鼻炎康,但当地医生不建议继续使用。

就诊科室:药剂科

总交流次数:44

医生建议:根据您的描述和病史,初步判断您可能患有副鼻窦炎。建议使用通用名为“鼻炎康”的中成药进行治疗。请注意,使用前详细阅读说明书,排查过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,注意饮食清淡,少食辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,注意休息。一般建议连续服用7-10天为一个疗程。由于您有肾囊肿钙化的病史,需要定期复查肾功能,避免因用药不当而加重病情。

查看详情

我被诊断出有钙化性疾病,想知道这个药物是长期吃还是短期内就可以停?

就诊科室:营养科

总交流次数:9

医生建议:对于钙化性疾病,长期治疗和管理是必要的。药物的使用时间取决于病情的严重程度和治疗效果,目前没有发现该药物有明显的负面影响。除了药物治疗外,合理的饮食和适量的运动也非常重要。同时,高纯度鱼油可以作为辅助治疗,具有抗炎作用。定期复查以确保病情控制和药物安全性。

查看详情

我有腰疼和左肾实质内钙化斑的症状,想知道能否服用龟龄集口服液?

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于左肾实质内钙化斑腰疼,龟龄集口服液可能有一定的辅助治疗作用,但具体效果还需要结合个体情况来评估。建议在专业医生指导下使用。同时,需要注意避免生冷和刺激性食物,孕妇禁用,伤风感冒时停服。

查看详情

我有肾钙化和动脉粥样斑块,想知道能否安全使用某种药物?

就诊科室:药剂科

总交流次数:34

医生建议:对于肾钙化动脉粥样斑块的患者,使用药物时需要格外小心。首先,肾钙化可能影响某些药物的吸收和排泄,需要根据肾功能调整剂量。其次,动脉粥样斑块增加了心血管事件的风险,某些药物可能会加重这种风险。因此,在使用任何药物之前,必须先咨询医生。同时,保持健康的生活方式也非常重要,包括合理饮食、适量运动和定期体检。

查看详情