19岁的李明（化名）总是对自己的身高感到不满。作为一个篮球爱好者，他渴望能够像他心目中的偶像一样，拥有一个高大的身躯。于是，他开始寻找各种方法来增加自己的身高，包括服用钙片和进行拉伸运动。

一天，李明在网上搜索“肾虚能治好吗 年轻人”，并偶然发现了京东互联网医院。他决定向在线医生咨询自己的问题。医生**接待了他，并详细阅读了他的病情描述。

“首先，过度补钙并不能促进身高发育。”医生**解释道，“然后，你这个年纪可以做个骨骺线闭合检查。如果没有闭合，还有长高的机会。健康饮食、规律作息和适当运动也很重要。”

李明有些失望，但他仍然想知道更多关于壹度钙片和拉伸运动的信息。医生**告诉他，壹度钙片只是一个保健食品，不是药物，可能有一定的补钙作用，但与身高的关系不大。拉伸运动可以做，但和其他适合的运动没有特别的优异之处。

李明开始反思自己的做法。他意识到，自己一直在追求一个不切实际的目标，而忽视了健康的重要性。他决定放弃那些所谓的“增高秘诀”，转而专注于保持健康的生活方式。

“顺其自然。”医生**再次强调，“不要熬夜，适当运动，多喝牛奶就可以。健康是最重要的。”

李明感谢医生的建议，并表示他将会改变自己的生活方式。从那天起，他开始每天早上喝一杯牛奶，晚上按时休息，并加入了学校的篮球队。虽然他的身高并没有明显增加，但他变得更加自信和健康。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在社交媒体上分享了自己的经历，希望能够帮助更多的人认识到健康的重要性。