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脚后跟疼痛20天,可能是跟骨负重太大,医生建议减肥和局部热敷

脚后跟疼痛20天,可能是跟骨负重太大,医生建议减肥和局部热敷

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每周末,我都会和朋友们去打球,享受那份激情和快乐。然而,20天前的一次比赛改变了我的生活。比赛中,我不小心扭伤了脚,虽然当时并没有太在意,但从那以后,我的脚后跟就开始疼痛。起初,我以为只是普通的扭伤,休息几天就好了。可谁知,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。

我开始四处求医,希望能找到解决办法。有一次,我在网上搜索“脚后跟疼是怎么回事”,结果显示可能与肾虚有关。这个答案让我更加担忧,毕竟我从来没有想过自己的健康问题会与肾脏有关。于是,我决定去看医生,寻求专业的帮助。

在京东互联网医院,我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,包括体重和身高等信息。经过一番检查和分析,医生告诉我,我的脚后跟疼痛可能是由于跟骨负重太大引起的。我的体重190斤,身高180厘米,医生建议我减肥到150-160斤之间,以减轻对脚部的压力。

我对这个答案感到有些意外,但也深知医生的专业性。于是,我开始了减肥计划,并且每天晚上都进行局部热敷,希望能够缓解疼痛。医生还告诉我,我的症状可能是跟痛症,治疗起效慢,需要耐心等待。同时,他也开了一些消炎止痛的药物,供我口服和外用。

在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛仍然存在,但我已经能感受到它在逐渐减轻。更重要的是,我开始意识到健康的重要性,开始关注自己的饮食和生活习惯。现在,我已经成功减肥到160斤,脚后跟的疼痛也基本消失了。

这次经历让我深刻理解了健康的价值,也让我对京东互联网医院的服务产生了信任。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院推荐给大家!

跟痛症就医指南 常见症状 跟痛症主要表现为脚后跟疼痛,尤其在行走或站立时加重。常见于体重过重、长时间站立或行走的人群。 推荐科室 骨科或足科 调理要点 1. 减轻体重,避免过度负重; 2. 局部热敷,缓解疼痛和炎症; 3. 可以口服消炎止痛药,如布洛芬; 4. 外用消炎止痛药膏或贴片; 5. 适当休息,避免长时间站立或行走。
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肖彦鹏

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肖彦鹏

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