我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作很忙，经常加班到深夜，饮食也很不规律。最近几个月，我发现自己每天早上吃完第一餐后就会拉肚子，开始我并没有太在意，认为可能是吃错了东西或者是工作压力大导致的。但是这种情况持续了一个多月，我开始感到担忧。

我记得有一次，我在外面吃了一个路边摊的煎饼，吃完后就开始拉肚子。从那以后，我就开始注意自己的饮食，尽量避免吃外面的食物。但是即使我在家里吃饭，情况也没有改善。每天早上，我都会吃一碗粥和一些小菜，吃完后不久就要去厕所。有时候我甚至会拉两三次，直到肚子空空如也才会停止。

我开始感到非常困扰和焦虑。我的工作需要我经常出差，拉肚子对我来说简直是一种灾难。我试图自己调理，喝一些中药汤，吃一些健胃消食片，但是都没有什么效果。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是肠道调节功能紊乱造成的表现。他建议我服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊治疗，并且要注意饮食，避免辛辣油腻刺激的食物，戒烟酒，少食多餐，避免过饱饮食，注意规律饮食。我按照医生的建议去做，果然在三五天后，我的症状开始有所改善。

我非常感谢医生，感谢他给了我正确的指导和治疗方案。同时，我也意识到自己的生活习惯需要改变。从那以后，我开始注意自己的饮食和作息，尽量规律生活，避免熬夜和过度劳累。现在，我的身体状况已经完全恢复正常，我再也不会因为拉肚子而感到困扰和焦虑了。

如果你也有类似的症状，我建议你及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！