我从小就有便秘的毛病，总是三天两头地去厕所。每次上厕所都像是一场战斗，肛门疼痛难忍，出血更是家常便饭。妈妈总说我脾虚，需要多吃点补品，但我总觉得这不是什么大问题，直到那次我在上厕所时，疼痛达到了极点。

那天晚上，我在厕所里坐了好久，终于挤出了一坨硬邦邦的便便。肛门口一阵剧痛，随即便血了。我吓坏了，赶紧叫醒了妈妈。妈妈一看我的情况，立即带我去了医院。

在医院里，医生问了我很多问题，包括大便的频率、形状和颜色等等。最后，医生告诉我可能是肛裂引起的疼痛和出血。听完医生的解释，我才意识到自己的便秘问题已经严重到需要治疗的地步了。

医生给我开了重组人表皮生长因子凝胶，用于促进肛裂的愈合。同时，医生也强调了饮食的重要性，建议我多吃青菜和水果，多喝水，多运动，保持大便软化通畅自排。听完医生的建议，我暗下决心，一定要改善自己的饮食习惯，不能再让便秘问题困扰我了。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜。晚上，我也会坚持做一些简单的运动，帮助肠道蠕动。慢慢地，我的便秘问题得到了改善，肛门疼痛和出血也逐渐消失了。

现在回想起来，我很庆幸当初及时就医，否则可能会发展成更严重的疾病。同时，我也深刻认识到，健康无小事，不能因为小毛病而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有类似的问题可以试试看哦！