我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔东西。小时候是玩具，长大后变成了嘴唇、手指，甚至是桌子边缘。这个习惯让我在学校里被同学们取笑，但我总是无所谓。直到有一天，我发现舌头上面有一个小创面，开始不疼不痒，后来吃酸的辣的就会蛰的慌。

我并没有太在意，直到创面越来越大，白色藓也开始出现。我去医院看了口腔科的医生，医生说可能是口腔扁平苔藓，需要综合性的治疗。医生开了一些药，但效果并不明显。每次用完药，创面会好一点，但不用了就又有了。白色藓也一直没下去。

我开始感到焦虑和无助。每天都要面对这个问题，吃东西都成了一种折磨。我试图改变自己的习惯，但舔东西已经成为了一种条件反射，很难戒掉。同时，我也开始担心自己的健康问题。网上说口腔扁平苔藓可能会癌变，虽然医生说这种情况很少见，但我还是很害怕。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过视频咨询，我遇到了常医生。常医生非常耐心地听我讲述了我的问题，并详细地解释了口腔扁平苔藓的治疗方法。常医生建议我线下进行一些辅助的检查，并结合心理健康科的指导进行综合诊疗。常医生还推荐了一种相对温和的中药——双花百合，并告诉我可以在京东药房购买到。

我按照常医生的建议去做了。虽然治疗过程并不容易，但我开始看到了一丝希望。白色藓逐渐消退，创面也开始愈合。更重要的是，我开始学会控制自己的舔东西的习惯。每当我有这种冲动时，我就会想起常医生的话：“放松心情，情绪的调节对治疗很重要。”

现在，我的舌头上面已经没有创面了。虽然白色藓还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和无助了。京东互联网医院和常医生给了我很大的帮助和支持。我也希望通过我的经历，能够帮助到其他有类似问题的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！