我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为我刚刚做完肠息肉手术，医生说一切顺利，我的心情无比轻松。然而，命运总是喜欢开玩笑，短短几天后，我就被一场突如其来的拉肚子打击了。

那天晚上，我和朋友们聚会，喝了几杯啤酒，心情大好。可第二天早上，我就开始拉肚子，腹部疼痛难忍。我不禁想起医生的话：“手术后要注意饮食，避免刺激性食物和饮料。”我后悔不已，为什么要喝酒呢？我怕肠息肉又长出来了。

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，向他们描述了我的症状。医生安慰我说：“酒戒了吧，不是一下子长出来的。”我松了一口气，但仍然担心。医生建议我半年左右复查，确保一切正常。我问能否一年复查，医生说：“如果你能严格按照医嘱生活，应该没问题。”

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一时的放纵而忽视自己的身体。从那以后，我开始注意饮食，避免生冷辛辣的食物，少喝酒和咖啡，多喝温开水。同时，我也戒掉了吸烟的习惯，毕竟吸烟也是导致肠息肉的危险因素之一。

现在回想起来，那次拉肚子虽然让我很难受，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和关心让我在困难时刻找到了方向。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的身体，遇到问题及时就医。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。