我记得那天，天气格外闷热，仿佛空气都被压缩了。中午吃完饭后，我突然感到浑身不适，头晕目眩，恶心想吐。起初我以为只是因为天气太热，没太在意。但是下午情况急转直下，肚子开始疼，发烧到37.9度。我慌了神，赶紧打开京东互联网医院的APP，寻求医生的帮助。

医生很快就接诊了我，问我有没有吃什么不干净的东西。我回忆了一下，中午只喝了冰镇的橙汁，吃了鹌鹑蛋和素鸡，其他的都没碰。医生听完后，问我具体哪里疼，我说是肚脐眼周围，下腹部也有些不适。医生告诉我，这可能是肠道的问题，可能是肠炎或者食物刺激引起的。

我有些担心，因为我还在发烧，问医生是否需要先退烧。医生说可以先吃点药看看效果，然后给我开了处方。等待药师审核的过程中，我开始担心自己的病情，会不会很严重？会不会需要住院治疗？

幸运的是，药师很快就审核通过了处方，我按照医生的指示服用了药物。同时，医生也给了我一些建议，告诉我在接下来的2-3周内，不能吃生、冷、硬、粘、辛辣刺激、油腻以及不易消化的食物。平时也要少吃这些食物，空腹时不能吃凉东西，不能暴饮暴食，少喝或者不喝酒，戒烟，晨起饮一碗温开水，饭后1小时内避免剧烈运动，不能熬夜或者晚睡，三餐要规律，晚上少吃或不吃辛辣刺激食物以及热性容易上火的食物。

我认真地听完了医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活习惯。虽然这次病情让我很难受，但也让我意识到健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，避免小病变成大病。