我从小就有便秘的毛病，小时候妈妈总是逼我吃香蕉和喝酸奶，希望能改善我的情况。长大后，虽然我也知道这些方法，但总是懒得去做。直到那天，我三天没拉出来，才开始慌了神。

我尝试了各种方法：吃香蕉、喝酸奶、喝蜂蜜水，甚至还用了开塞露，但都没有效果。我的肚子越来越难受，感觉像有一块石头堵在那里。最后，我决定去看医生。

我在京东互联网医院上找到了一个内科医生，向他描述了我的症状。他问了我很多问题，包括是否有胃肠疾病、是否做过胃肠镜检查等等。我回答说没有，除了这次便秘外，我的身体一直很健康。

医生告诉我，我的症状可能是由于生活习惯不良引起的。他建议我改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，他也开了一些药给我，希望能帮助我缓解便秘的症状。

在接下来的几天里，我按照医生的建议去做，结果真的有所改善。我的便秘问题逐渐消失了，肚子也不再那么难受了。我很感激那位医生，他不仅帮我解决了问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期运动，注意饮食，很少再有便秘的困扰。每当我想起那次经历，都会感慨万千，庆幸自己找到了京东互联网医院的医生，得到了及时的帮助和指导。

如果你也有便秘的问题，不妨试试我当初的方法，或者直接去京东互联网医院找医生咨询。记住，健康无小事，及时就医很重要！