我从小就有一个习惯，喜欢吃辣。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可最近，我的身体却开始对我说不了。一个多月前，我去了一次水世界，结果晒脱皮了。起初，我以为只是普通的脱皮痒，没太在意。直到有一天，一个朋友看了看我的背部和胳膊，告诉我那不是脱皮，而是小疙瘩。我这才开始担心起来。

我赶紧上网搜索，发现有人说长小疙瘩可能是脾虚引起的。于是我又搜索了“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，结果却没有找到什么有用的信息。无奈之下，我决定向京东健康的全科医师求助。

医生很快回复了我，询问了我的症状和生活习惯。我告诉他我喜欢吃辣，一个月前去过水世界，晒脱皮了，最近熬夜也比较多。医生听完后，问我是否有其他不适症状。我说除了痒之外，别的都还好。医生又问我是否有用过什么药物治疗，我说还没有。

医生告诉我，根据我的症状，可能是接触性皮炎，建议我使用丹皮酚乳膏外用，并配合盐酸西替利嗪片和湿毒清胶囊口服。医生还提醒我，使用药物前要仔细阅读说明书，注意禁忌和注意事项。如果在用药过程中出现不适或疑问，应该及时上线咨询或去医院就诊。

我按照医生的建议使用了药物，果然效果很好。小疙瘩逐渐消退，痒感也减轻了很多。医生还建议我平衡膳食，多喝温水，规律作息，避免晚睡或熬夜，劳逸结合，定期复诊。这些都很重要，能够帮助我更好地恢复健康。

在整个治疗过程中，我最大的感受就是，京东健康的医生非常专业和耐心。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给了我很多生活上的建议。通过这次经历，我也更加意识到，健康无小事，及时就医非常重要。现在，我已经恢复了健康，也学会了如何更好地照顾自己的身体。感谢京东健康的医生们！