我总是自嘲说,我的身材就像一只倒扣的水杯,越往下越大。155厘米的身高,96斤的体重,体脂率24.5%,这些数字在我看来,已经足够让我成为一个“肉球”。但当我站在镜子前,看到自己比同样高和重的朋友们看起来更胖时,我的心情就像被泼了一盆冷水。
我决定去找中医内科的曹医生,希望她能帮我解开这个谜团。曹医生听完我的描述后,问我是否去医院看过。我摇了摇头,告诉她我只是和同样高和重的朋友们比较,发现自己看起来更胖。曹医生笑了笑,说:“体重管理与饮食运动息息相关,跟存钱一样,挣得多,省吃俭用,自然攒的多。”
我有些不解,问她我应该怎样才能变得和她们一样看起来很瘦呢。我告诉她我的大腿围53cm,小腿围40cm。曹医生问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应,近期肝肾功能是否正常,是否有慢性疾病。然后她又问我是否处于备孕期、孕期或哺乳期。我告诉她我还没结婚,脸上很黄,之前还挺白的,近几年就不知道为什么很黄。曹医生建议我系统检查下,包括血常规、肝肾功能、甲状腺功能、性激素水平和子宫附件彩超。
我有些犹豫,但曹医生的话让我觉得很有道理。也许我的身体真的出了什么问题。于是,我决定去做检查。几天后,检查结果出来了。曹医生告诉我,我的肝功能有些异常,可能是因为长期的不良生活习惯导致的。她建议我改变饮食结构,多吃蔬菜水果,少吃油腻和辛辣的食物。同时,她还给我开了一些中药,帮助我调理身体。
我按照曹医生的建议,开始改变自己的生活方式。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一些水果和全麦面包。中午和晚上,我会选择清淡的食物,少吃肉类和油炸食品。同时,我也开始每天散步30分钟,增加自己的运动量。几个月后,我发现自己的体重开始下降,脸色也变得红润起来。最重要的是,我不再觉得自己比同样高和重的朋友们看起来更胖了。
我想知道为什么我比同样高和重的人看起来更胖?这个问题的答案可能很简单,但对我来说,它却是一个漫长而曲折的旅程。感谢曹医生,她不仅帮我找到了问题的根源,还教会我如何改变自己的生活方式,变得更健康、更美丽。
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