我从小就有一个毛病，吃东西总是控制不住自己。尤其是晚上，看到美食就忍不住多吃几口。可这次，我却因此付出了代价。

那天晚上，我和家人一起吃饭，桌上摆满了各种美味佳肴。我一边聊天一边吃，完全没有注意到自己已经吃了很多。直到晚上睡觉前，我才开始感到不适。胃里翻江倒海，头痛欲裂，整个人都难受得要命。

我试图用布洛芬缓解头痛，但效果并不明显。第二天早上，我仍然感到恶心，什么东西也吃不下。头还是痛得厉害，仿佛有千万只蚂蚁在里面爬动。我知道这次我可能真的病了。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位医生。医生很耐心地听我描述症状，并询问了我的既往病史和药物过敏情况。最后，他告诉我可能是因为饮食不当引起的胃炎，建议我服用雷贝拉唑和多潘立酮片来缓解症状。

我按照医生的建议服药，并开始注意自己的饮食。医生告诉我要选择易消化的食物，避免过酸、过辣、香味过浓、过咸和过热的食物。虽然一开始我还是很难吃东西，但慢慢地，我的胃开始恢复正常，头痛也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时贪嘴而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望大家都能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！