我从小就喜欢爬山，尤其是江苏的花果山，那里的风景简直让人心旷神怡。然而，今年七月份的一次旅行却让我付出了惨痛的代价。

那天，我和朋友们一起登山，下山的过程中我突然感觉膝盖不能打弯，疼痛难忍。起初我以为是因为活动强度太大，累的结果。但是，回家后疼痛并没有减轻，反而越来越严重。一个月过去了，我的膝盖依然疼痛不止，尤其是下楼梯和跑步时更是难以忍受。

我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和病史，并初步判断可能是膝关节滑囊炎引起的疼痛。

医生建议我暂时停止剧烈运动，避免爬山和爬楼梯等活动，多做一些股四头肌肌肉的力量训练，以稳定膝关节。同时，医生还开具了扶他林软膏和氟比洛芬凝胶的处方，用于外用缓解疼痛和消炎。

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不明显。两天后，我再次联系了医生，表达了我的疑虑和担忧。医生耐心地解释说，膏药外用加修养为主，需要一定的时间才能见效。同时，医生也提醒我如果一周后仍然没有好转，可能需要进一步检查，甚至可能需要进行CT或磁共振检查。

我决定再坚持一周的治疗，希望能够早日康复。虽然膝盖仍然有些疼痛，但我已经开始感受到一些改善。医生的专业和耐心让我感到非常安心和放心，我也深刻认识到健康无小事，及时就医是非常重要的。

最后，我想说的是，如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，希望大家都能保持健康，享受美好的生活！