我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。起初只是偶尔的习惯，后来却变成了每天都要做的事情。直到有一天，我发现自己的头发开始大量脱落，头皮上也出现了很多白色的小颗粒。我开始感到恐慌，担心自己会变成秃头。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生看了我的头皮后，告诉我这是典型的肾虚型脱发，需要通过调整饮食和生活习惯来改善。同时，他也开了一些药物给我，包括曲米新乳膏和酮康唑洗发水。

我按照医生的建议，开始使用这些药物，并且也开始注意自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会用酮康唑洗发水洗头发，晚上则会涂抹曲米新乳膏在头皮上。同时，我也开始少吃油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。

几个月过去了，我的头皮不再那么痒，头皮屑也减少了很多。最重要的是，我的头发开始重新生长，虽然速度很慢，但我已经感到非常高兴了。医生告诉我，这是因为我的肾虚症状得到了改善，头皮的环境也变得更健康了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如说，肾虚不仅会导致脱发，还可能引起其他健康问题。所以，我们需要从日常生活中做起，注意饮食和休息，保持良好的心态和生活习惯。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时去看医生，听从医生的建议，并且坚持下去。相信你也能像我一样，重新拥有健康的头发和身体。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，能够给出准确的诊断和治疗方案。同时，他们的服务也非常便捷，可以随时随地进行在线咨询。所以，如果你有任何健康问题，欢迎来京东互联网医院寻求帮助。