我从小就有一个不好的习惯，特别喜欢喝冷饮。无论是夏天还是冬天，只要有机会，我就会毫不犹豫地选择一瓶冰凉的饮料。然而，这个习惯在最近却给我带来了不小的麻烦。

前几天，我突然发现自己的舌苔变白了，并且出现了明显的齿痕。我一开始并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重了。我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了一下相关的信息，发现很多人都有类似的症状。他们大多数都认为这是脾虚湿寒的表现，需要通过调理来改善。于是我也开始尝试一些方法，例如改变饮食习惯、多运动等，但效果并不明显。最后，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生交流的过程中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我说，我的症状可能与喝冷饮有关。他们建议我尽量避免喝冷饮，或者至少减少喝的频率。同时，他们还开了一些中药处方，例如参桂理中丸，帮助我调理身体。

我按照医生的建议去做，果然发现自己的舌苔和齿痕都有所改善。虽然这次经历让我有些不舒服，但也让我意识到了健康的重要性。从此以后，我开始更加注重自己的生活习惯，尽量避免一些不良的习惯，保持良好的身体状态。

如果你也有类似的症状，建议你也去京东互联网医院进行在线咨询。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！