我记得那天，外婆的膝盖疼得厉害，连走路都成了一种挑战。我们一家人都很担心，毕竟她已经七十多岁了。外婆总是说：“没事，老了，骨头就不行了。”但我们知道这不是普通的老化问题。

我决定带外婆去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，医生很快就给出了初步诊断：老年性膝关节退行性变。医生建议我们可以适当补充氨糖，帮助缓解疼痛和改善关节功能。

我回家后，开始研究各种氨糖产品。最后，我们选择了汤臣倍健的氨糖软骨素。外婆每天按时服用，坚持了几个月。慢慢地，她的膝盖疼痛减轻了，甚至可以自己下楼买菜了。我们都很高兴，感觉找到了一个有效的解决方案。

在这个过程中，我也学到了很多关于关节健康的知识。比如，老年人应该多做一些低强度的运动，保持关节的灵活性；同时，饮食上也要注意，多吃一些富含胶原蛋白和维生素C的食物，帮助修复和保护关节软骨。

现在，外婆的膝盖虽然还不如年轻时，但至少她可以正常生活了。我们一家人都很感激京东互联网医院的医生和汤臣倍健的氨糖软骨素。希望更多的人可以通过这种方式，找到适合自己的关节保健方法。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊和氨糖软骨素。记住，健康无小事，及时就医和科学保健是非常重要的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！