我每天吃两颗钙片和维生素D，需要做检查吗？

这是一个普通的周末早晨，阳光透过窗户洒进来，温暖而舒适。我坐在沙发上，手里拿着一杯热茶，旁边放着一瓶钙片和一瓶维生素D。每天早上，我都会按照医生的建议，吃两颗钙片和一颗维生素D。这个习惯已经持续了好几个月了。

我之所以开始补钙，是因为偶尔会感到膝盖疼痛，或者骨头会发出响声。起初，我并没有太在意，认为这只是年龄增长的正常现象。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定去看医生。

医生听完我的描述后，建议我每天补充钙片和维生素D。他解释说，钙片可以帮助强化骨骼，而维生素D则可以促进钙的吸收。听完医生的建议，我立即去药店购买了这两种营养品，并开始每天服用。

几个月过去了，我发现自己的膝盖疼痛和骨头响声明显减少了。我的身体也变得更加健康和强壮。然而，最近我开始担心，是否需要做一些检查来确保我的身体状况良好？

我决定再次咨询医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，正常成年人如果饮食均衡，通常不需要额外补钙。但是，如果有特殊情况，如我这种膝盖疼痛和骨头响声的情况，补钙是有必要的。至于维生素D，医生说大多数钙片中都含有足够的维生素D3，所以不需要单独补充。

医生还建议我间隔一天补钙，以免过量摄入。同时，他也提醒我要注意日常饮食，多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜等。

听完医生的建议，我感到非常放心。现在，我每天仍然坚持服用钙片和维生素D，但我也更加注重自己的饮食和生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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