那天晚上，我像往常一样在床上看书，窗外的风扇呼呼作响，带来一丝清凉。突然间，我想起了明天的工作计划，心中一紧，猛地坐了起来。就在那一瞬间，我的腰部传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。我试图弯腰，却发现自己连动都动不了，疼痛如潮水般涌来。

我知道这不是普通的腰疼，于是赶紧打开手机，搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”。在京东互联网医院的平台上，我找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。医生问我是否受凉了，我告诉他昨晚上吹了一晚上风扇。医生说这很可能是筋膜炎引起的，建议我围腰保护一段时间，并外贴止疼药消炎止痛，比如氟比洛芬凝胶膏。另外，他还推荐我进行理疗热敷。

我问医生是否需要内服药物，医生说可以用戴芬/洛索洛芬钠片或复方氯唑沙宗/妙纳。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少知道了自己的病情并有了治疗方案。医生还叮嘱我要注意休息，避免过度劳累。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。每天早晚都用热水袋热敷腰部，外贴止疼药膏，内服药物。虽然疼痛仍然存在，但已经不像之前那么剧烈了。我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些腰部的拉伸运动。

经过一周的治疗，我的腰疼已经基本消失了。回想起那天晚上的经历，我深深地感激京东互联网医院的在线医生。他们的专业知识和耐心解答，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，重新找回了健康和活力。

如果你也遇到类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你身体健康，生活愉快！