我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来这么大的麻烦。

大概一个星期前，我开始出现了拉稀的症状。起初我并没有太在意，毕竟偶尔拉肚子是很正常的事情。但是当这种情况持续了几天，并且大便始终不成形时，我开始感到有些担忧了。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、拉肚子的频率、是否有腹痛等等。我告诉他我平时喜欢吃辣的东西，最近也没有特别注意饮食，拉肚子一天一次，有时候两次，拉完肚子会有些痛。医生听完后，告诉我可能是肠道功能紊乱引起的，建议我口服益生菌调节肠道菌群，并且注意饮食清淡，不要吃辛辣肥腻、冷冻刺激的食物。

我按照医生的建议去做了，开始每天吃益生菌，并且尽量避免吃辣的东西。同时，我也开始关注自己的身体变化，发现自己在月经期间拉肚子的情况会更加严重。医生告诉我，这可能是因为月经期间女性体内的激素水平发生变化，影响了肠道的正常功能。

经过一段时间的调理，我的拉肚子症状逐渐减轻了。现在我已经完全恢复正常，重新找回了健康的生活状态。回想起来，我意识到自己的饮食习惯确实需要改变，不能再像以前那样随意吃辣的东西了。同时，我也更加重视自己的身体健康，开始定期去医院做体检，及时发现和解决问题。

如果你也有类似的问题，我的建议是尽早去看医生，听从专业的意见和建议。另外，注意饮食健康，避免过度刺激的食物，保持良好的生活习惯，这样才能拥有一个健康的身体。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和负责，值得信赖！