我从小就对自己的身体充满了好奇心。12岁那年，我第一次接触到手淫，起初只是偶尔尝试，后来逐渐变成了一种习惯。每当我感到孤独或压力大时，手淫就成了我释放情绪的方式。时间一长，我开始注意到自己的阴茎似乎变小了，心里非常恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，首先安慰我说正常情况下手淫并不会影响阴茎大小。然而，他也指出，过度手淫可能会对身体造成其他方面的影响，需要引起重视。

医生问我从几岁开始有手淫的习惯，以及现在的频率是多少。我坦诚地告诉他，我从12岁开始，最初是十几二十天一次，后来逐渐增加到一天一次，甚至有时候隔一两天也会进行。医生听后，提醒我这种频率太高了，需要控制一下。

他建议我平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻油炸的食物，不饮酒，不熬夜，夏天少吃冷饮。同时，多运动，多参加体育锻炼或户外活动，保持乐观的情绪。这些都有助于改善身体状况，减少手淫对身体的不良影响。

我问医生，仅仅控制频率就可以了吗？医生回答说，正常情况下低频率的手淫对身体没有太大影响。但是，如果出现其他不适症状，还是需要及时就医。

我告诉医生，最近我有时候尿尿会有一点刺痛的感觉，已经持续了一两个月了。医生问我是否有灼热感，并建议我查一下尿常规，排除尿路感染的可能。他解释说，尿路感染可能会引起膀胱炎、肾炎等严重后果，需要及时治疗。

我问医生，尿路感染有什么危害。医生说，轻症服药后会治愈，但如果不及时治疗，炎症可能会上行，导致更严重的疾病。多喝水、多排尿可以帮助缓解轻症，但对于严重的尿路感染，还是需要服药治疗的。

最后，医生还询问了我的包皮情况。我承认我的包皮有点长，医生告诉我，包皮过长和包茎是疾病，需要割掉。否则，可能会增加细菌感染的风险，甚至引起阴茎癌的发生。

我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定从现在开始改变自己的生活习惯，控制手淫频率，多运动，保持乐观的心态。同时，我也会定期检查自己的身体状况，及时就医，避免小问题演变成大问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！