我从小就是一个爱吃的人，尤其是对辣的食物情有独钟。可最近，我的胃肠系统似乎对我发起了“反抗”。一天上三回厕所，放屁还多，简直成了我的日常。起初，我并没有太在意，认为可能是吃错了东西，或者是肠胃不适。于是，我自行购买了一些肠炎宁和益生菌，希望能缓解症状。然而，情况并没有好转，反而有所加剧。

我开始感到焦虑和困扰，担心自己的健康出了问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了普内科医生刘医生。刘医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的症状持续时间、是否有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等其他症状，以及大便情况等详细信息。通过我们的交流，刘医生初步判断可能是胃肠道紊乱或消化不良引起的，但需要进一步的检查才能确定。

刘医生建议我在线下医院消化内科进行肠胃镜和大便常规等检查，以排除胃肠道器质性病变的可能性。同时，他也给了我一些生活建议，包括按时进餐、清淡饮食、避免生冷、油腻、辛辣等食物，限制饮酒，少吃煎炸、烧烤等不易消化的食物。这些小改变可能看起来微不足道，但对我的胃肠健康却有着重要的影响。

在刘医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，并且定期进行检查。虽然这个过程并不容易，但我知道这是为了我的健康着想。现在，我的症状已经有所改善，虽然偶尔还会出现一些不适，但我已经学会了如何更好地照顾自己的身体。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗咨询和建议。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！