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脖子疼、头晕,怎么办?

脖子疼、头晕,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢低头看书、玩手机。长大后,工作也需要长时间面对电脑屏幕。直到有一天,我突然感到脖子两侧的肌肉紧绷,连带着头晕起来。我知道这不是什么好兆头,于是赶紧去医院做了检查。结果显示,我的颈椎5-6处有轻微的膨出。医生告诉我,这是典型的颈椎病症状,主要是因为长期保持固定姿势所致。

我开始尝试各种方法来缓解症状。首先是药物治疗,医生开了复方氯唑沙宗片给我。同时,他还建议我每天做局部热敷,使用暖宝或者盐袋。热敷治疗一天2-3次,每次10-15分钟左右,使用盐袋热敷到患侧。这些方法都很有效,我的症状逐渐减轻了。

除了药物和热敷外,医生还推荐我配合针灸理疗和按摩。这些方法也非常有帮助,尤其是针灸理疗,能够深入到肌肉内部,缓解肌肉的紧张感。按摩则可以促进血液循环,帮助恢复肌肉的弹性。

在治疗的同时,医生也教我一些日常生活中的小技巧。比如说,平时要注意颈部保暖,避免长时间低头、避免久坐久站,多做仰头扩胸运动。每天坚持做颈操,锻炼颈部肌肉。这些小技巧虽然看似简单,但却非常重要,能够有效预防颈椎病的复发。

现在,我的颈椎病已经基本痊愈了。回想起来,这段经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。只有当我们真正关注自己的健康,采取正确的预防和治疗措施,才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的问题,建议你及时就医,听从医生的建议,采取正确的治疗方法。同时,也要注意日常生活中的小细节,保护好自己的颈椎。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见于长时间保持固定姿势、低头的人群,主要表现为颈肩疼痛、头晕、脖子两侧肌肉紧绷感明显等症状。 推荐科室 骨科 调理要点 1.口服复方氯唑沙宗片,遵循医嘱用药; 2.局部热敷,使用暖宝或盐袋,每天2-3次,每次10-15分钟; 3.配合针灸理疗、按摩等辅助治疗; 4.平时注意颈部保暖,避免长时间低头、久坐久站; 5.每天坚持做颈操,锻炼颈部肌肉,多做仰头扩胸运动。
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62岁男性患者,胳膊轴疼,想知道是否适合服用金骨莲胶囊?

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冯乐恒

副主任医师

风湿免疫科

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专业擅长:擅长类风湿关节炎、骨关节炎、骨质疏松、痛风等关节炎性疾病以及治疗系统性红斑狼疮、干燥综合征等自身免疫性疾病。
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罗杰

住院医师

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三甲
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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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齐齐哈尔市第一医院
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