我从小就有一个习惯，喜欢在早晨起床后第一件事就是去厕所。这个习惯一直延续到现在，直到那天我发现自己的大便有了细小的气泡和油状物漂浮在水面上。我心中一惊，赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是脾虚泄泻大便和溏泄的症状。

我决定去医院就诊，经过一番检查，医生告诉我我有胃炎，并开了一些药物给我。然而，吃完药后我总是感到很困，平常我并没有这种感觉。我开始怀疑是不是药物的副作用，于是又去找医生咨询。医生建议我化验大便看看有没有异常，并告诫我不要吃太油腻的食物。

我按照医生的建议去做了大便化验，结果显示一切正常。医生告诉我可以继续服用药物，并且要注意饮食，不能吃辛辣刺激、油腻生冷的食物。同时还要注意腹部保暖，不要受凉，不喝酒。这些都需要在病好之前一直遵守。

我开始认真执行医生的建议，逐渐调整自己的生活习惯。每天早晨起床后，我会先喝一杯温水，然后再去厕所。吃饭时，我会尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。晚上睡觉前，我会用热水袋暖一暖腹部，防止受凉。

经过一段时间的调理，我的大便恢复了正常，气泡和油状物也消失了。虽然这个过程有些艰辛，但我很庆幸自己及时就医，并且认真执行医生的建议。现在我更加注重自己的健康，希望大家也能像我一样，遇到问题及时就医，注意生活习惯，保持身体健康。

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