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足底筋膜炎怎么办?

足底筋膜炎怎么办?

我叫李明,今年35岁,是一名普通的上班族。从小到大,我一直认为自己身体很好,直到一年多前,我开始感到足底有刺痛的感觉。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者是鞋子不合适所致。然而,随着时间的推移,这种疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括吃健骨胶囊、用醋泡脚等,但都没有什么效果。每天早上起床时,我的足底都会有剧烈的刺痛感,仿佛有无数根针扎在我的脚底。这种疼痛感让我无法正常行走,甚至连上下楼梯都成为了一个挑战。

在经历了长时间的折磨后,我终于决定去看医生。医生告诉我,我患的是足底筋膜炎,这是一种常见的足部疾病,主要是由于足底筋膜长期受到压力和摩擦所致。医生建议我做一些治疗,包括外用膏药、热敷和按摩等,并且告诫我不要再穿硬底鞋了。

我按照医生的建议进行了治疗,果然,疼痛感有所缓解。但是,我仍然有很多疑问。比如,为什么我的足底筋膜炎会越来越严重?为什么我吃的健骨胶囊和用醋泡脚都没有效果?医生解释说,足底筋膜炎的根本原因是足跟挤压和负重过多引起的,而我体重偏胖也是一个重要的因素。医生还告诉我,手术并不是一个好的选择,因为手术后筋膜可能会受到牵拉、损伤和挤压,反而会加重病情。

在医生的指导下,我开始了针灸和推拿治疗。虽然一开始我对这些方法持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现它们真的很有效。尤其是针灸,能够直接刺激到足底筋膜,缓解疼痛感。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量减少站立时间,穿软底鞋,避免过度负重。

现在,我的足底筋膜炎已经得到了很好的控制。虽然偶尔还会有疼痛感,但已经不再影响我的日常生活。我也更加重视自己的健康,定期进行体检,保持良好的生活习惯。回想起来,这次经历让我明白了一个道理:健康无小事,任何看似微不足道的不适都可能是身体在向我们发出警告。我们应该及时就医,采取正确的治疗方法,避免病情恶化。同时,也要注意预防,保持良好的生活习惯,远离疾病的困扰。

最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、耐心,能够给我们提供最合适的治疗方案。在线问诊也非常方便,省去了我们去医院排队等候的时间。所以,如果你有任何健康问题,不妨试试京东互联网医院吧!

足底筋膜炎就医指南 常见症状 足底筋膜炎是一种常见的足部疾病,主要表现为足底疼痛、早上起床时刺痛感、长时间站立或行走后疼痛加剧。易感人群包括长时间站立或行走的人群、体重过重者、穿着不合适的鞋子等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 外用膏药处理,如氟比洛芬凝膏、洛索洛芬钠贴剂、吲哚美辛贴、消炎止痛膏等。 2. 小腿后面肌肉热敷、按摩,避免足底疼痛处按摩和刺激。 3. 可以尝试口服药物如乐松、扶他林、芬必得、西乐葆、依托考昔等,但需注意是否有胃肠道溃疡、出血病史,心脏病或药物过敏史。 4. 针灸、推拿(足跟部不按)可以作为辅助治疗手段。 5. 减少站立时间,注意穿着合适的鞋子,避免过硬或过薄的鞋底,进行小腿拉筋等自我康复训练。
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反复发烧两天,伴随全身酸痛,之前服用药物效果不明显,担心是否患上登革热。

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医生建议:根据症状,可能是感冒流感引起的。建议停止使用之前的药物,改用对乙酰氨基酚和抗病毒口服液来缓解症状。如仍发烧不退,应及时就医。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,例如清淡饮食、避免过度劳累等。

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医生建议:如果你怀疑自己患有登革热,请及时就医并告知医生你的详细病史和用药情况。医生可能会建议你使用一些退烧药物来缓解症状,但请注意用药安全,遵循正确的用法和用量。同时,保持充足的休息和水分摄入也非常重要。

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老人感染登革热,食欲不振,想通过蛋白粉和奶粉来补充营养,但不确定如何食用。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
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罗明洲

副主任医师

感染内科

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专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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