在那个炎热的夏日，李明（化名）决定开始他的健身之旅。作为一名初学者，他对健身的知识了解甚少，尤其是在蛋白粉的使用上。于是，他来到了京东互联网医院，寻求专业的医生建议。

李明在与医生的对话中，首先询问了一个普遍的疑问：“健身前还是健身后吃蛋白粉？”医生耐心地解释道：“其实，健身前后半小时都是可以的。”

李明接着问道：“一次吃多少？”医生详细地回答：“一次50克，250毫升，40度以下温水，一天一到两次。”李明又问：“吃多吃少可以吗？”医生再次强调：“不超过推荐量就可以。”

李明继续追问：“健身前吃一次健身后吃一次可以吗？”医生肯定地回答：“可以的。”李明还想知道：“40度以上开水可以吗？”医生解释说：“温度太高，蛋白质容易变性，这样就不容易吸收了。”

李明又问：“凉水行不行？”医生表示：“可以。”李明甚至问：“直接冰水可以吗？”医生提醒道：“不好泡开。”李明最后问：“边健身边喝行吗？”医生笑着说：“推荐的只是最佳服用时间，产品本身是全天任意时间都可以吃的。”

在对话的最后，李明还询问了如何正确测量蛋白粉的用量。医生告诉他：“有勺子的，产品包装上都会有写明的。”然而，李明却表示自己收到的快递中没有勺子。医生建议他在商品详情页面咨询商家客服。

李明的最后一个问题是：“可以和咖啡一起喝吗？”医生虽然表示可以，但并不建议这样做。李明感谢医生的耐心解答，决定按照医生的建议来使用蛋白粉。

从这次咨询中，李明不仅学到了如何正确使用蛋白粉，还体验到了京东互联网医院的便捷和专业。对于他来说，这是一个非常有价值的经历。

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