我从小就喜欢打篮球，几乎每天都会去学校的篮球场上打一场。然而，三个月前的一次比赛中，我在跳投时不慎扭伤了肩膀。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤，休息几天就能恢复。但是，随着时间的推移，我的肩膀疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己的肩膀出了大问题。于是，我决定去医院做一个核磁共振检查。结果显示，我的肩膀并没有明显的损伤或异常。这让我松了一口气，但同时也更加困惑：如果没有明显的损伤，为什么我的肩膀还会疼痛呢？

我在网上搜索相关信息，发现了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定在线咨询一位医生。很快，陈医生回复了我的消息，并开始详细询问我的症状和治疗情况。我向他描述了我的肩膀疼痛和之前的治疗方法，包括休息、吃药和贴膏药。陈医生建议我拍下核磁共振的片子，并将其发送给他。

在等待陈医生的回复时，我开始反思自己的生活方式和运动习惯。是否是我平时的训练方法不当，导致了这次的肩膀拉伤？我决定在康复期间好好反思和调整自己的运动方式，避免再次受伤。

陈医生仔细查看了我的核磁共振片子，并告诉我，我的肩膀周围的肌肉和韧带都没有明显的损伤或异常。他建议我继续使用扶他林软膏进行热敷，并注意休息。同时，他也提醒我不要长时间不活动，否则可能会导致肩关节活动受限和关节黏连。

我开始按照陈医生的建议进行康复训练，包括爬墙锻炼和针灸理疗。虽然康复过程中仍然会有疼痛和不适，但我坚信只要坚持下去，我的肩膀一定会恢复健康。

在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。希望我的故事能够提醒大家，关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，也感谢京东互联网医院和陈医生，给了我专业的医疗建议和帮助。