我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们在小区的篮球场上打上一整天。然而，最近半个月来，我的双膝盖开始疼痛，尤其是在上下楼梯时。起初，我以为只是因为运动过度，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的，我不禁有些紧张。毕竟，我的父母都有肾病史。为了不让他们担心，我决定先在网上咨询一下医生。

我找到了京东互联网医院，选择了骨科医生进行在线咨询。医生很专业，先是详细询问了我的症状和病史，然后告诉我可能是髌腱炎。听到这个诊断，我有些吃惊。毕竟，我还年轻，怎么会得这种病呢？

医生安慰我说，髌腱炎并不是老年人的专利，年轻人也可能因为过度运动或不正确的运动姿势而患上。然后，他给了我一些建议：多休息，少活动，局部热敷，并开了些药物给我。同时，他还提醒我平时要注意保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作，体重大的话要注意减肥，做对抗性较强的运动时要佩戴护膝。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻了。虽然我还不能像以前那样疯狂地打篮球，但至少我可以正常生活和工作了。这个经历让我意识到，健康无小事，不能因为年轻就忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询。京东互联网医院很靠谱！