我从小就有一个不好的习惯——长期大便不成形。每次上厕所都像是一场战斗，总是要花费很长时间才能完成。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始频繁地和家人、朋友讨论这个问题，也上网查找相关信息。最终，我自我诊断出可能是脾胃不好导致的这个问题。

我决定采取行动，开始寻找解决方案。首先，我打算买一些养身茶来调理身体。然而，在我准备下单之前，一个朋友建议我先去医院做一下检查，查出病因后再对症治疗。我一开始有些犹豫，但最终还是决定听从他的建议。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位名叫**的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题。然后，他建议我去线下医院做一些必要的检查，以便更准确地诊断我的病情。我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的脾胃功能确实存在一些问题。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗。除了服用一些中药调理脾胃外，我还改变了自己的饮食习惯，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃一些易于消化的食物。同时，我也开始注意自己的生活规律，保证充足的睡眠和适量的运动。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的大便不成形的问题得到了明显的改善。现在，我每天都能顺利地完成上厕所的任务，不再像以前那样痛苦和焦虑。我非常感谢医生**的帮助，也很高兴自己能够及时采取行动，解决了这个困扰我多年的问题。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要忽视它，及时去医院做检查，找出病因并对症治疗。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食习惯，保持良好的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！