我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多吃水果蔬菜，长大后我也尝试过各种方法来改善这个问题。最近，我又开始了新一轮的尝试，买了一盒龙牡通便胶囊，希望能找到一个有效的解决方案。

然而，两天过去了，我依然没有看到任何改善。每天早上醒来，肚子里总是有一种沉重感，仿佛有什么东西堵在那里，无法排出。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述，并问了一些问题来了解我的情况。从我们的对话中，我得知便秘可能与脾虚有关，需要从根本上解决问题，而不仅仅是依赖药物。

医生建议我在有便意时使用开塞露灌肠一次，以缓解当前的症状。同时，他也提醒我要注意饮食，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。对于长期便秘的问题，医生还建议我做一个肠镜检查，以排除其他潜在的健康问题。

我对医生的建议表示感谢，并决定按照他的建议去做。虽然我之前尝试过很多方法，但这次我有种不同的感觉，仿佛找到了一个真正的解决方案。京东互联网医院的医生不仅专业而且非常友善，让我感到很安心和放心。

在接下来的日子里，我会继续遵循医生的建议，改善自己的生活习惯，希望能够彻底解决便秘的问题。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择像京东互联网医院这样的可靠平台，会让你得到更好的帮助和支持。