我还记得那天，我的一岁宝宝小明突然开始一天拉好几次。作为一个新手妈妈，我感到非常担忧和无助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并在上面咨询了一位公共营养师。

在与营养师的对话中，我了解到小明可能是脾虚导致的拉稀。营养师建议我给小明吃奶味益生菌，并且告诉我，根据宝宝体质不同，一般1—2周可以缓解症状，建议吃1—2个月。同时，她也提醒我不要给小明吃生冷刺激的食物，包括水果和叶菜。

我按照营养师的建议给小明吃了奶味益生菌，并且开始注意他的饮食。然而，小明的拉稀情况并没有立即改善。每次早上一吃完就拉了，我开始怀疑是不是益生菌的问题。营养师告诉我，空腹吃完益生菌就拉是正常的，只要便便的状态正常就不需要太担心。

在营养师的指导下，我逐渐给小明添加了肉蛋奶等富有营养的食物。起初，我只敢给他吃一点点，生怕他消化不良。但是，随着时间的推移，小明的拉稀情况逐渐缓解了。现在，他已经可以吃一些有味道的食物了，例如切碎的牛肉做成的馄饨或饺子。

回想起来，那段时间真的很艰难。作为一个新手妈妈，我经常感到无助和焦虑。但是，通过与营养师的交流和学习，我逐渐掌握了一些育儿的技巧和知识。现在，小明已经健康成长，我的心也终于安定下来了。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你去京东互联网医院咨询专业的医生或营养师。他们会给你提供科学、实用的建议，帮助你解决问题。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。