我从小就体弱多病，家里人总是担心我的健康。最近，我又开始出现便血的症状，血量很多，颜色鲜红，吓得我不敢再拖延，赶紧去看医生。

医生听完我的描述后，很快就做出了诊断：内痔出血。他开了一些药给我，包括复方角菜酸酯栓，并告诉我要注意饮食，避免辛辣和酒精刺激。同时，他还建议我口服双歧杆菌四联活菌片，调节肠道菌群，预防腹泻。

我按照医生的建议，认真服药并调整了饮食习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些粗粮和蔬菜，尽量避免油腻和刺激性食物。同时，我也开始增加运动量，晚上散步或做一些简单的瑜伽，希望能改善便秘问题。

经过一周左右的治疗，我的便血症状终于有所缓解。虽然还会偶尔出现轻微的出血，但已经不再像之前那样大量流血了。我很感激医生的帮助，也很庆幸自己及时就医，避免了病情的恶化。

这次经历让我更加重视自己的健康，尤其是饮食和运动方面。我决定要养成更好的生活习惯，预防疾病的发生。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题一定要及时就医，不要像我一样拖延，否则可能会导致更严重的后果。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。我们可以互相学习和支持，共同维护好自己的健康。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在治疗过程中感到非常安心和放心。