我从未想过,怀孕的过程中会遇到这样的尴尬。六个月的肚子已经很明显了,但每次一打喷嚏,内裤就湿了。这种情况在我生完第一胎后就开始出现,医生说是因为盆底肌松弛。可我怎么也没想到,第二胎的过程中,这个问题会变得更加严重。
我记得有一次,我在超市里突然打了个喷嚏,紧接着就感觉到一股液体流出。我慌乱地找了个洗手间,发现内裤已经湿透了。那种尴尬和无助的感觉,至今仍然记忆犹新。
我开始担心这是否会影响到胎儿的健康。每次漏尿,我都害怕是羊水在流失。医生告诉我,尿液和羊水的性质不同,漏尿不等同于漏羊水。但我还是很害怕,总是担心自己会因为这个问题而失去宝宝。
为了安心,我开始每天做提肛运动,希望能够改善盆底肌的状态。同时,我也更加注意自己的生活习惯,尽量避免憋尿和过度劳累。医生还建议我去医院做产后康复,但我总是找各种理由推迟,直到现在还没有去。
除了漏尿的问题外,我也开始关注自己的营养摄入。医生推荐我吃钙片和DHA,帮助胎儿的骨骼和大脑发育。我已经在吃钙片和维生素了,但DHA的摄入量还不够。医生还建议我补充蛋白粉和铁元素,以防止贫血。
怀孕的过程中,总是有各种各样的问题需要解决。有时候我会觉得很无助,但每次和医生交流后,总能找到一些解决方案。虽然漏尿的问题还没有完全解决,但我已经学会了如何更好地应对它。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的准妈妈们。
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