我从小就有一个不太好的习惯——爱摸自己的脸。可能是因为小时候总被夸皮肤好，长大后也就养成了这个习惯。直到有一天，我发现自己的下巴全是白色颗粒状的粉刺，才意识到这个习惯可能是罪魁祸首。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说是因为脾虚导致的脸部松弛下垂塌陷，我也怀疑自己是不是这个原因。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我向他展示了自己的皮肤问题，并询问如何解决。医生很耐心地告诉我，我的情况属于早期的痤疮粉刺表现，需要从多个方面进行改善。他建议我注意面部清洁，少用香皂类强碱洗护产品；在饮食方面，少吃甜食和油炸食品，多吃水果和蔬菜；同时也要避免情绪紧张，保持心情愉快，保证充足的睡眠。

医生还推荐了两种药膏给我使用：红痘处外用克林霉素凝胶，整个区域每天晚上涂阿达帕林凝胶预防粉刺的形成。我问医生是否可以在线下药房购买到这些药物，医生说一般都可以买到，但也可以为我开线上处方，网购也很方便。

在等待药师审核通过的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大，导致情绪不稳定？是不是因为经常熬夜，导致睡眠不足？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注自己的身体健康。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱。医生的建议和处方都非常专业和实用。同时，我也希望大家注意身体健康，遇到问题及时就医，不要像我一样拖延治疗。健康无小事，京东互联网医院推荐给大家！