我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。月经不调、咳嗽白痰、舌苔白有齿痕，这些症状已经困扰我很久了。听说京东互联网医院的中医大夫很厉害，于是我鼓起勇气，决定在线咨询一下。

医生问我月经的情况，我告诉她，最近总是提前或推迟，量也比以前少了很多。然后她又让我拍了舌苔的照片，看到照片后，她说我的舌苔白，有齿痕，舌尖有时红，说明我体内有寒气，需要调理一下。

我问她，为什么我总是感觉上热下寒呢？她解释说，可能是因为我平时喜欢吃热的辣的食物，导致上半身热，下半身寒。同时，她也提醒我，虽然我不喜欢吃甜食，但也不能完全不吃，适量的甜食可以帮助调节体内的阴阳平衡。

医生建议我服用金匮肾气丸，并且从冬至吃到春节，中间如果有上火的症状就停药。同时，她也告诫我，严忌生冷、辛辣的食物，否则会加重体内的寒气。

我问她，为什么以前的中医说我是热寒交杂呢？她笑着说，可能是因为每个人的体质不同，同样的症状在不同的人身上可能会有不同的解释。但不管怎样，调理为主，保持良好的生活习惯和饮食习惯才是最重要的。

最后，医生还建议我，如果觉得不适的厉害再吃汤药，因为现在中药老贵，能用中成药解决问题就尽量用中成药。她的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

在这次在线咨询后，我开始按照医生的建议调理自己的身体。虽然过程中有时会遇到一些困难和挑战，但我始终坚持下来。现在，我的月经已经恢复正常，咳嗽白痰的症状也基本消失了，舌苔也变得干净了很多。感谢京东互联网医院的医生，感谢她给我的专业建议和指导！