我叫乔明，今年28岁，平时工作压力大，生活不太规律。最近几天，每次吃完饭后都会腹泻，严重影响了我的日常生活。起初，我以为只是吃坏了东西，没太在意。但是情况越来越严重，甚至有血便出现，我开始感到恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院的在线问诊功能，联系了一位普内科医生。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括饮食情况、拉肚子的频率和大便的性状等。通过详细的问诊，医生初步判断我可能患有肠炎或肠功能紊乱导致的腹泻。

医生给了我一些治疗建议和生活建议。首先，医生开具了一份电子处方，推荐我使用一些药物来缓解症状。同时，医生也提醒我要注意用药安全，避免与其他药物相互作用。其次，医生建议我改变不良的生活习惯，包括规律饮食、避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，调整心情，避免紧张、焦虑，并加强身体锻炼，提高身体素质和免疫力。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。首先，我按照医生的建议，规律地服用药物，并且注意了用药安全。其次，我改变了自己的饮食习惯，尽量吃清淡、易消化的食物，避免了辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时，我也开始每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，并且尽量避免紧张、焦虑的情绪。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的症状逐渐缓解，腹泻的频率和严重程度都有所减轻。现在，我已经基本恢复了正常的生活和工作状态。回想起来，如果不是及时寻求专业的医疗帮助，我的情况可能会更加严重。因此，我想通过这个故事，提醒大家在面对健康问题时，一定要及时寻求专业的医疗帮助，不要忽视自己的身体信号。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。同时，我也想呼吁大家，关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！