我从小就有脾虚的毛病，经常胃口不好，吃得少。最近这段时间，情况更糟了。每天早上起床，胃里就像有千万只蚂蚁在爬，难受得很。吃什么都没胃口，连我最爱的辣子鸡也提不起兴趣。妈妈说我这是脾虚崩漏，需要好好调养。可我总觉得她是夸大其词，直到那天我发现自己有便血。

那天早上，我照常上厕所，结果看到马桶里有血迹。我的心一下子就提到了嗓子眼，手脚都开始发抖。妈妈说这可能是因为我吃了太多辛辣的食物，伤了胃肠。可我总觉得这不是那么简单，毕竟我已经很久没吃辣子了。于是，我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，找了一位医生咨询。医生问我最近的饮食情况，我如实告诉他我胃不舒服，吃得很少。医生建议我可以吃点好消化的食物，最近不要吃辛辣刺激生冷的食物，试试健胃消食片。可我还是很担心，便血这个问题一直在我脑海里挥之不去。于是我又问医生能不能转诊，医生说可以做个大便常规检查。

我等待了几天，终于拿到了检查结果。医生告诉我，我的大便中有隐血，可能是因为胃肠道出血引起的。听到这个消息，我吓坏了。医生安慰我说，可能是因为我最近吃了太多辛辣的食物，或者是例假刚结束，身体还在恢复中。可我还是不放心，想去肛肠科看一下。医生说可以转诊，并帮我预约了一个专家号。

在等待转诊的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是我太贪图口腹之欲，总是吃那些对胃不好的食物？是不是我太忽视自己的身体，总是熬夜加班？我决定从现在开始，好好照顾自己，多吃些清淡易消化的食物，早睡早起，保持良好的生活习惯。

转诊的那天，我来到了肛肠科。专家仔细检查了我的情况，告诉我可能是因为我脾虚崩漏引起的胃肠道出血。专家开了一些中药给我，嘱咐我要按时服用，并且要注意饮食和休息。听完专家的建议，我感到一阵安慰。原来，我的问题并不是那么严重，只要我好好调养，还是可以恢复健康的。

现在，我已经开始服用中药，并且改变了自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一碗热粥，吃一些清淡易消化的食物。晚上，我会早点休息，保证充足的睡眠。虽然我还在恢复中，但我已经感受到了身体的变化。胃不再那么难受，食欲也开始恢复了。希望我的经历可以提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活习惯，才能拥有一个健康的身体。