我从小就有一个毛病，总是熬夜。无论是为了工作还是娱乐，总觉得白天时间不够用。直到有一天，我发现自己的脖子上长了一大片红肿的疙瘩，摸起来还很疼。去医院一查，原来是毛囊炎。医生说这是因为我长期睡眠不足，身体抵抗力下降，细菌乘虚而入所致。

我按照医生的建议，涂了百多邦，吃了红霉素，疙瘩慢慢消退了。可没过多久，毛囊炎又复发了。每次复发都让我很苦恼，感觉自己像个无头苍蝇一样，四处找寻解决办法。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过调理脾虚来彻底治愈毛囊炎。我心想，既然毛囊炎和脾虚有关，那我就从根源上解决问题吧。

我开始尝试各种方法来调理脾虚。首先，我改变了自己的作息习惯，保证每天都有足够的睡眠时间。其次，我调整了饮食结构，多吃一些易于消化的食物，如粥、面条等。最后，我还尝试了一些中药调理，效果也很不错。经过一段时间的努力，我的毛囊炎终于不再复发了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能只关注表面的症状，而忽视了身体内部的平衡。只有从根本上解决问题，才能真正做到预防和治疗。现在，我每天都保持良好的作息和饮食习惯，身体也越来越健康。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我一样熬夜的朋友们。记住，健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。

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