在这个快节奏的都市生活中，健身已经成为许多年轻人的日常。小李就是其中之一。每天下班后，他都会去健身房挥洒汗水，希望通过锻炼和科学的饮食来塑造完美的身材。为了补充蛋白质，他开始在晚上喝蛋白粉。然而，最近他发现自己晚上越来越难以入睡，总是辗转反侧，直到凌晨才勉强合眼。这种情况让他非常困扰，于是他决定寻求医生的帮助。

小李来到京东互联网医院，通过在线问诊与医生进行了交流。医生听完他的描述后，首先询问了他是否有其他可能影响睡眠的因素。小李回忆了一下，除了喝蛋白粉外，最近并没有其他明显的变化。医生考虑到蛋白粉可能是导致小李失眠的原因之一，建议他改为早上服用，观察是否有改善。

小李有些疑惑，问医生蛋白粉是否真的会影响睡眠。医生解释说，虽然蛋白粉本身不直接影响睡眠，但如果在晚上摄入过多的蛋白质，可能会刺激身体产生更多的能量，导致难以入睡。小李听后恍然大悟，决定按照医生的建议改为早上喝蛋白粉。

几天后，小李再次与医生进行了交流。他说，自从改为早上喝蛋白粉后，晚上的睡眠质量明显提高了。医生听后非常高兴，告诉小李这是一个很好的结果，并鼓励他继续保持良好的生活习惯。小李感激地向医生道谢，表示会继续关注自己的健康。

这次经历让小李深刻认识到，健康无小事，任何看似微不足道的生活习惯都可能对身体产生影响。他也对京东互联网医院的服务印象深刻，觉得在线问诊非常方便快捷，医生的专业建议也非常有用。从此以后，他决定更加重视自己的健康，定期进行体检，并在需要时寻求专业的医疗帮助。

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