我从小就有一个自信满满的外表，浓密的头发是我的骄傲。然而，最近几个月来，我的自信开始动摇。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大把头发，数都数不清。梳头时也是一样，掉发如同秋天的落叶，铺满了整个地板。这种情况持续了好几个月，我的心情也随之低落。

我开始四处寻找解决办法，网上搜索各种脱发的原因和治疗方法。有一天，我在搜索引擎上输入了“肾虚型脱发怎么治疗”，结果跳转到京东互联网医院的页面。我犹豫了一下，但最终还是决定尝试一下在线咨询服务。

我与一位医生进行了对话，详细描述了我的症状。医生问我这种情况有多久了，头发油不油。我告诉她，洗发时掉20多根，持续好几个月了；最近梳头掉发每天早上掉个十来跟，持续有一个月左右；夏天三天不洗头会油，冬天可以四五天洗一次。医生又问我一天能掉多少根，我说不洗头的话就早上掉的多，其他时间就是偶尔一两根，加起来能有二三十根吧。医生告诉我，一天不超过50根算正常的，但考虑到我的情况，可能与近半年减肥二十斤左右有关，建议我少熬夜，多休息。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上早点睡觉，避免熬夜；饮食上也更加注意，多吃一些有益于头发健康的食物。几个月过去了，我的头发开始恢复生机，掉发的情况明显减少。我再次感谢那位医生，感谢京东互联网医院的在线咨询服务，让我找到了解决问题的方法。

现在，我已经不再为脱发而烦恼。我的自信也回来了，浓密的头发再次成为我的骄傲。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！