我从小就有一个不好的习惯，吃完饭就喜欢躺在沙发上看电视。妈妈总是说这样会影响消化，但我总是当耳旁风。直到最近，我开始后悔了。

两天前，我吃完晚饭后，突然感到肠胃不适，像是有千万只蚂蚁在肚子里爬。刚开始我还以为是吃坏了东西，没太在意。可是一天过去了，情况并没有好转，反而越来越严重。每次一吃东西，肚子就开始咕咕叫，紧接着就是一阵阵的腹泻。这种感觉简直太糟糕了。

我开始担心起来，会不会是得了什么大病？我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位中医科医生。

医生问了我很多问题，包括最近的饮食习惯、是否有受凉等等。我一一回答了她。医生告诉我，根据我的描述，可能是脾虚引起的肠胃不适，需要服用一些中药来调理。同时，她也建议我改变不良的生活习惯，避免暴饮暴食和过度劳累。

我按照医生的建议，开始服用枫蓼肠胃康片、蒙脱石散和乳酸菌素片。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免吃辛辣油腻的食物，多吃易消化的食物，规律作息。几天后，我的症状明显改善了，肠胃不适的感觉也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的享受而忽视了自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也非常专业。希望大家都能注意自己的健康，遇到问题及时就医。