我叫李明，今年45岁，生活在一个小县城里。平日里我总是忙于工作，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我突然感到头晕、发胀，甚至开始健忘。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大所致。但随着时间的推移，这些症状越来越明显，影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个全面的检查。经过一系列的检查和测试，医生告诉我我有脑内散在缺血性白质病变。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从未想过自己会得这种病，甚至连听都没听说过。医生解释说，这种病变可能是由于慢性脑部供血不足引起的，需要及时治疗。

我开始了漫长的治疗之旅。医生给我开了一些药物，包括银杏叶滴丸和三七，用于改善血循环。同时，我也开始注意自己的生活习惯，戒烟戒酒，多运动，保持规律的生活作息。虽然一开始我并没有太大的改善，但我坚持了下来，相信只要我努力，总有一天我会恢复健康。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。比如，晚上饮酒后我总是醒得特别早，中午的午休也只能睡十来分钟。有时候我会感到焦虑和紧张，担心自己的病情会恶化。但是，每当我想放弃的时候，我都会想起医生的鼓励和支持，想起我家人的期望和爱护，这些都让我重新振作起来，继续前行。

现在，经过几个月的治疗和调理，我的病情已经有了明显的改善。头晕、发胀的症状减轻了很多，记忆力也开始恢复。虽然我知道这只是一个开始，我的康复之路还很长，但我已经有了更多的信心和勇气去面对未来的挑战。

我想通过我的经历告诉大家，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了最困难的时期。最后，我想说的是，遇到问题及时就医，积极调理和治疗，相信总有一天你也会像我一样，重新找回健康和快乐。